SMOLLTON FITNESS / BUNGE DANCE / LATIN TOTAL WORKOUT
L'UNICA PERSONA CHE PUÒ IMPEDIRTI DI RAGGIUNGERE
I TUOI OBBIETIVI....SEI TU! 🙂
INSEGNANTE: ROGELIO
SMOLLTON FITNESS
É un’attività fitness energizzante e divertente su base musicale cubana, creato da Rogelio Smoll, maestro e professionista di danza moderna e Folcloristiche.
Sulla base di canzoni attuali di Reggaeton, Salsa, Merengue e Bachata vengono associati esercizi per la tonificazione muscolare ai movimenti armonici caratteristici dei balli calienti latino-americani.
BUNGEE DANCE
Si tratta di una nuova disciplina motoria coreografata che permette di spostarsi su diversi piani e assi con l’ausilio di un’imbragatura e di un cordone elastico.
Si rimbalza, ci si alza in aria, insomma ci si sperimenta con la gravità e con il proprio corpo “volando e divertendosi”.
LATIN TOTAL WORKOUT
É una tipologia di workout a bassa/media intensità, in cui si alternano esercizi per la parte alta e per quella bassa del corpo. É mirato allo sviluppo del muscolo e alla conseguente riduzione del grasso corporeo, con il semplice uso del nostro corpo come resistenza e l’ausilio di elastici e pesi alla portata di tutti.
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