PILATES
L'UNICA PERSONA CHE PUÒ IMPEDIRTI DI RAGGIUNGERE
I TUOI OBBIETIVI....SEI TU! 🙂
INSEGNANTE: ANGELA
Mi occupo di danza e fitness da 30 anni. Nata come ballerina classica professionista, si specializza come Personal Trainer e preparatore atletico per ballerine professioniste. Successivamente, la sua passione la travolge con l’ottenimento di numerose certificazioni, tra cui: zumba, reggaeton e bokwa, total body, step e camminata. Attualmente istruttore di Pilates e Posturale da 15 anni.
PILATES
É un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura, tramite la “regolazione del baricentro”, a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. A trarne vantaggio dall’esecuzione regolare di questa attività soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.
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