PILATES
L'UNICA PERSONA CHE PUÒ IMPEDIRTI DI RAGGIUNGERE
I TUOI OBBIETIVI....SEI TU! 🙂
INSEGNANTE: FABIOLA
Ciao, sono Fabiola, laureata in Scienze Motorie e da tutta una vita all’interno del mondo del Fitness. Docente a scuola, ho sempre continuato, per passione, a praticare diverse attività, per le quali mi sono formata, come ginnastica aerobica, Pilates, step coreografico e funzionale, walking e tamboo. In Nueva Vida mi trovate tutti i martedì e i giovedì alle ore 20.15 con il Pilates. Vi aspetto già da questa settimana! 
PILATES
É un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura, tramite la “regolazione del baricentro”, a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. A trarne vantaggio dall’esecuzione regolare di questa attività soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.
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